ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Entrenamiento cardiovascular y tonificación realizado en un circuito cerrado de ejercicios.
CICLO
Entrenamiento simulando una sesión de ciclismo.
Dumbbell
Mejora de resistencia y tono muscuar mediante un entrenamiento con barras y discos.
Recharge
Ejercicios que proporcionan, a través de la música, armonía y fluidez en los movimientos.
MEDITACIÓN
Entrena la mente para lograr mayor concentración, claridad, positividad emocional y calma.
PILATES
Técnica que establece la armonía corporal evitando malas posturas y corrigiendo las disimetrías que sufrimos en el cuerpo.
STEP
Variante del aeróbic que consiste en la realización de una secuencia de ejercicios sobre un step.
CROSSFIT
Entrena la mente para lograr mayor concentración, claridad, positividad emocional y calma.
GAP
Ejercicios cardiovasculares, glúteo y abdominales.
MOVILIDAD
Capacidad corporal que permite a una parte o segmento corporal realizar movimientos de flexión, extensión.
CORE
Trabajo de tonificación para la musculatura abdominal.
TRONCO PROPIOCEPTIVO
Técnica para tratar los músculos perineales y fortalecer el suelo pélvico mediante la postura.
EQUIPO
En AlGym tenemos un maravilloso equipo de monitoras que cuidarán de ti durante tu entrenamiento.
NUTRICIÓN
Consigue tus objetivos de la mano de nuestro especialista en nutrición.
crossfit
Entrenamientos totalmente personalizados gracias a nuestro monitor.
RESERVA
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